La restricción del flujo sanguíneo puede aumentar el número de capilares en el músculo que trabaja, mejorando potencialmente su resistencia sin torniquete.
En un estudio, los hombres realizaron extensiones de rodilla con un peso ligero (15% de 1RM) con o sin restricción del flujo sanguíneo. A lo largo de cuatro semanas, el grupo con OCT registró un aumento del 63% en el número de repeticiones hasta el fallo, frente a sólo un 36% de aumento en los hombres que se ejercitaron sin el manguito.
La resistencia muscular también mejoró en otro experimento, en el que el entrenamiento se realizaba en una bicicleta estática. Tras el entrenamiento en el grupo de hipoxia localizada, el tiempo hasta la fatiga aumentó un 15,4%. Y los que pedalearon durante 45 minutos sin arnés, sólo un 3,9%.
