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Te ayudarán a acostumbrarte al entrenamiento de fuerza. Entrenar con descanso entre aproximaciones puede resultar aburrido. El Pump-workout dura 45-60 minutos sin parar, con música enérgica y comentarios del instructor. Este formato le ayuda a acostumbrarse a los ejercicios de fuerza que son esenciales para su salud.
Adecuado para todos los niveles de forma física. Durante el Pump-training, el peso de las pesas se selecciona individualmente, de modo que la sesión puede proporcionar una buena carga tanto a un principiante como a una persona bien entrenada.
